奇異果的健康小天地

牛蒡真的好棒棒，對胃的保護有很大的幫助，譬如厭世上班族的奇異果我時常吃飯吃很快、或是邊吃飯邊工作，長期下來就會出現胃食道逆流、消化不良等症狀。

以前覺得喝咖啡吃甜食讓你胃食道逆流，這句廣告詞不可能發生，直到發生在我自己身上才驚覺！原來廣告沒有騙人ＱＱ

有陣子奇異果好友跟我推薦了BHK’s牛蒡，說是可以保胃的好東西，我就直接買了!

牛蒡富含菊糖，纖維素，以及人體所需要的９種維生素、８種礦物質與１８種胺基酸，營養價值極高，享有「蔬菜之王」的美譽。因為牛蒡活性成分（多酚、綠原酸）大多存於牛蒡皮。而許多人做料理時會先削皮，因此很難攝取到足量的綠原酸。

先來說說這款BHK’s牛蒡膠囊

(一盒六十粒，一天吃一到兩次，一次兩粒)

1.『帶皮』牛蒡萃取物

✔嚴選高活性牛蒡萃取物

✔標準化定量:多酚>10% 綠原酸>5%

✔20~30%牛蒡纖維，促進腸道蠕動

✔通過農殘、重金屬檢驗，安心保證

2.維生素Ｕ，又稱為S-甲基甲硫胺酸(SMM)

500顆甘藍僅萃取不到1公克的維生素Ｕ

科學研究發現，有助加速消化性胃潰瘍的癒合，對抗胃幽門桿菌

3.元素鋅

維持人體正常生理機能所需的重要元素

BHK’s牛蒡膠囊的保胃功能真的是要長期吃下來

不能三天打魚，兩天曬網啊

✔排便很順暢

✔胃痛情況減緩不少

✔火燒心(逆流症狀)也有得到舒緩

更重要的是日常習慣也要改善啊

✔吃飯皇帝大，要專心、細嚼慢嚥。

✔避免容易產氣及不易消化的食物。

來試看看吧!!