奇異果的健康小天地

我對夜酵素這個產品本來一直半信半疑，但夜酵素真的好紅，讓我不得不被吸引！如果真的有產品能幫助代謝、把當日吃的熱量全部消耗掉~真的是個好產品 (*´▽`*) 超級佛系瘦身的概念。

我會開啟購入第一盒夜酵素是因為我的好朋友Amy，其實Amy本人就不胖，只是她說她的體重一直卡在50降不下來，但她開始吃『蒔心 睡睡纖夜酵素』大概2個月後發現她的體重開始微幅下降！所以她就持續回購蒔心的睡睡纖夜酵素沒想到竟然真的降到48了！這中間也沒飲食控制、也沒多做運動，甚至大吃大喝也沒讓她變胖，她說夜酵素吃一段時間後會覺得人變輕鬆的感覺，而且排便變順暢，就是因為這樣害我也被勸敗了啦！

紅藜果膠真的是這一年超級夯的產品，現在有越來越多家在出

我知道最早是因為大明星吳宗憲代言的那款日安玩美紅藜果膠開始爆紅的

我覺得熱可可真的是一個不分春夏秋冬一年四季都很需要的飲料，像我很常早上到公司後如果沒吃早餐，就會泡一杯熱可可來喝，撫慰一下早起上班的心情🥰或是下午肚子餓、想睡覺的時候也會去泡熱可可來喝😂還有一個很重要一定要喝可可飲的時機點，就是生理起來的時候！熱可可絕對是經期的救世主啊～

市面上的熱可可我也是嘗試過不少，像是星巴克、小七、摩斯、50嵐等等我都喝過，好喝歸好喝，但大家好像也是漲價漲蠻兇的齁💔而且！都有個問題是『蠻甜的』，吃太甜就容易變胖發福身材走鐘，身為永遠少女的奇異果怎麼可以允許這種事發生呢！所以我今天要來當各位愛喝熱可可、冰可可飲品的救世主❤️

減肥真的是一輩子的事，但減肥最重要的事情其實不是運動，而是要吃對東西，並且做好飲食控制！網路上查：「如何正確減肥、如何成功瘦下來」的相關資料真的超多，最後都會得到一個結論，想成功減肥、成功瘦身都脫離不了「70%的飲食控制+30%的運動管理」。但是呢~還是有些瘦不下來的前提，如果你內分泌失調、代謝失調、壓力荷爾蒙分泌過多，那可能就會導致減肥效果沒那麼好~

人家都說女人是水做的，奇異果我也是水做的(所以很juicy)

開玩笑的～我其實體內水分過多，濕氣很重

又是眾人皆睡我獨醒的夜晚，失眠真的很困擾…

我是個淺眠的人，常半夜醒來就睡不著了

人生很難，青春已離去，但青春痘沒有要放過我的意思

就是會有痘痘、粉刺在我的臉上跟背上探出頭say hi

在台灣，癌症已蟬聯36年十大死因之首，隨著飲食與生活型態不斷改變、社會高齡化的現象加劇，國人的癌症發生率更是持續攀升。

每到換季的時候，就會上演我的鼻子不是我的鼻子!!!

近年很夯的BB錠到底是什麼東西呢?奇異果百思不解，在奇異果研究一番後，發現BHK’s無瑕BB錠就是以活化B群為成分主軸，幫助補充皮膚所需的營養素！

這幾年Q10真的很夯~奇異果當然也不落人後，今天來推薦各位我自己覺得最有效的Q10，你們一定不知道人體中有Q10吧！隨著年紀的增長，皮膚漸漸失去彈性、皺紋也會一一浮出檯面，體力也逐漸下降，其實就是因為體內的CoQ10不足的關係唷！

奇異果的娘最近跟我暗示她想要有貴婦般的肌膚，我上網爬文蠻多人推薦我可以買『胎盤錠』給媽媽保養，於是奇異果研究了一下胎盤這個神奇的東西，

青汁到底是什麼？蔬菜汁嗎？奇異果一開始也不知…. 日本藥妝店很常可以看到它的身影呢，今天跟各位分享這日本人熱愛的青汁，有著你我都不知道的神奇好處唷！！

國健署統計，每 10 位成人就有 1 人患有糖尿病。

益生菌真的是除了維他命C之外，最常聽到的營養補充品了

痛風已經是奇爸的老症頭了，每次只要貪杯多喝幾杯，或者不忌口又吃很多海鮮，隔天就痛到下不了床，真的是很令人擔憂啊～

奇異果以前不知道老薑跟薑黃不一樣，後來認識薑黃才明白，老薑就是薑辣素，可以提高體熱能讓人溫暖、增加代謝，而薑黃就是薑黃素，具有緩解累感、抗氧化功能。大家知道吃薑黃的目的是攝取薑黃素嗎？知道薑黃挑選要注意什麼嗎?今天帶各位一同探討！

通通都拿去做雞精！雞精膠囊！！

這幾年才聽過『生酮飲食』的奇異果本人真的覺得很新鮮，大家知道是什麼嗎??

Ｏmega-7對人體有什麼好處呢？