奇異果的健康小天地

奇異果以前不知道老薑跟薑黃不一樣，後來認識薑黃才明白，老薑就是薑辣素，可以提高體熱能讓人溫暖、增加代謝，而薑黃就是薑黃素，具有緩解累感、抗氧化功能。大家知道吃薑黃的目的是攝取薑黃素嗎？知道薑黃挑選要注意什麼嗎?今天帶各位一同探討！

• 薑黃是什麼呢？

薑黃（Turmeric）的學名為Curcuma longa，為薑科（Gingerfamily，Zingiberaceae）。薑黃原產於熱帶的亞洲南部，印度人使用它最少有2500年，古印度醫書記載，最先應是用作染料或著色劑，後來才用做調味料及藥材。在古印度及中國醫學都曾使用薑黃來治療發炎性疾病、保護甘。

• 薑黃素有什麼功效、好處呢？

薑黃的主要有效成份有三種，合稱為類薑黃素（Curcuminoids），其中薑黃素（Curcumin）具有最強的生理活性及其特殊功效，可以減緩疲憊感，減輕酒精對甘的傷害，推薦給想保甘、長期服用藥物或飲酒者。

• 薑黃的挑選上要注意什麼呢

市面上常見的保健薑黃型態為薑黃膠囊、薑黃粉和薑黃錠，不論是何種型態，能否被人體『吸收利用』才是重點。研究顯示『複合型薑黃素』與單一薑黃素成分相比，更容易吸收，更有效果。

• BHK’s薑黃

📌黃金比例，專利薑黃萃取物

含95%以上類薑黃素

有益甘保護，精神旺盛

📌蔬菜之皇，法國朝鮮薊萃取物

洋薊素含5%以上

促進代謝、元氣滋補

📌保甘聖品，漢方珍珠草萃取物

10倍濃縮萃取

滋補強身，調降火氣

• 保甘6大原則

1.規律作息、不熬夜

2.不喝酒、不抽菸

3.飲食的注意：少吃油膩食物、多吃蔬果

4.保持心情愉快

5.規律的運動習慣

6.不要亂吃藥

保甘就從現在開始吧 >>有興趣的這邊請